Kuhinja i oko nje

pa još i održati.Nije lako.
Još nisam upoznala osobu koja bar u nekom trenutku svog života nije poželela da promeni svoj izgled držanjem neke dijete.
Nutricionisti se zalažu za zdravu, dobro izbalansiranu ishranu, ali činjenica je da to nije lako postići.
Zato postoje razne dijete.Po mom mišljenju da postoji idealna dijeta koja uvek i kod svakog uspeva ne bilo buca-debeljuca, prijatno popunjenih ili već kako god ih nazivali.
Razlozi za prekomernu težinu su individualni pa tako i izbor dijete treba da bude u skladu sa tim.
Ako je problem u apetitu, bolje od svih tableta, kapsula i sličnih proizvoda pomaže stari trik
-Pre svakog obroka popijte čašu vode
-Pojedite salatu od svežeg povrća začinjenu jabukovim sirćetom i minimalnom količinom soli i ulja
-Sačekajte bar 5 minuta pre nego što predjete na glavno jelo
-Smanjite dezert na pola ako već ne možete da ga se odreknete
-Jedite pretežno barenu i sirovu hranu
-Probajte prošlogodišnji kupaći kostim (jao ja u moj ne mogu da udjem!)
Prijatno!

KELJ SA SUVIM MESOM

Potreban materijal

v Dimljena kolenica (butkica) 1 komad od oko 1 kg
v Suva slanina 200gr
v Dimljene kobasice 200 gr
v Kelj 1 glavica ( oko 1 kg)
v Krompir 4 komada

Način pripreme

Stavite kolenicu, slaninu i kobasice u expres-lonac, nalijte hladnom vodom da ogrezne i kuvajte 45 minuta od momenta kad propišti.
Izvadite meso, očistite od kožice i kostiju i stavite u zagrejanu činiju.
U vodu u kojoj se meso kuvalo stavite kelj i očišćen krompir, poklopite i kuvajte 10 minuta od momenta kad provri.
U činiju sa mesom dodajte povrće i poslužite odmah uz zelemu salatu.
Ako vam kelj nije najdraže povrće možete ga zameniti boranijom- zelenom ili zlatnom olovkom, a isto tako i blitvom.